Každý můj den má 24 hodin. To je opravdu dlouhá doba! A je jen na mě, jak každou z těchto hodin nebo jejich minut strávím. Jsem dospělá, zodpovědná za sebe, všechny svoje činy i za všechen svůj čas. Já jsem zdrojem svého času. Je všechen JEN MŮJ. Sama a svobodně se rozhoduji, jak s veškerým mým časem naložím.  Vím, že velké množství mého času zabere práce a jiné povinnosti. Ale dělám to všechno ráda a pro sebe.  A času, který mi zbývá pro mě, si pak o to víc cením. 

Vím, že čas může být nekonečný. Může ubíhat neuvěřitelně pomalu, dokonce se může zastavit. A protože můj čas je můj, je jen na mě, jak rychle poběží. Ráda ho zpomaluji a vychutnávám si každý okamžik. Rozpouštím se a plynu v čase, který mám. Jsem mu obrovsky vděčná, že ho mám. Mám čas. A i když ho nemám tolik, jak bych si představovala, pořád ho mám spoustu. Někteří lidé čas nemají. Já ho mám a jsem za něj moc vděčná. 

Vnímám také, že se svým časem hospodařím mnohem lépe než dříve. Čím dál víc si ho uvědomuji a děkuji sama sobě, že se mi to tak daří. Těším se, že se budu v nakládání s časem zlepšovat každým dnem. Můj čas nemá hranice, nemá limity. Můžeme spolu cokoliv. 

Chybí mi chvíle, které jsem dřív trávila běháním. A vím, že v programech milionů lidí po celém světě je na běh místo, třeba i každý den. Chápu, že neexistuje jediný důvod, proč by můj čas měl fungovat jinak a běhání se bránit. Vím, že kdykoliv si budu přát, čas na běhání se mi sám objeví. A já si ho užiju naplno, ať to bude deset minut nebo dvě hodiny. A vím, že ty úžasně pocity spojené s běháním mohu zažívat znovu, kdykoliv budu chtít. Vlastně už teď je cítím, už teď je zažívám. A jsem za to vděčná. Už teď se cítím stejně šťastně a krásně, jako dřív při běhání. Cítím pocity štěstí a radosti, které jsem dřív zažívala při běhání. Cítím je celým svým tělem, mám pocit, že jsem právě doběhla a je mi skvěle. Jsem vděčná, že jsem dnes vyběhla, i když jen ve své mysli, a že se takto cítím. Jsem vděčná, že můžu běhat. Ne každý může. A je moc krásné mít běhání zpátky ve svém životě. A znovu cítit všechny ty nádherně pocity. 

Mám ten pocit zpět a jsem za něj obrovsky vděčná. 

Mám všechen čas světa. A ráda nechávám svůj čas plynout pomalu. Užívám si každý okamžik, který mám. A vím, že v mém čase je spousta prostoru na běhání. Můžu vyběhnout kdykoliv chci. A už teď cítím pocity radosti a štěstí, které mám spojené s běháním a jsem vděčná, že je můžu znovu zažívat.