Narodil jsem se dokonale zdravý. Mé dýchací cesty, svaly i klouby byly dokonale zdravé a pamatují si to jako svoji přirozenost. Jejich, a mojí, přirozeností je dokonalé zdraví a nádherný příjemný pocit ze zdravého a dokonale fungujícího těla.  Znám ten pocit a rozplývám se v něm. Cítím se, jako by mi bylo 5 let. Mám ohromnou radost z pohybu, nic mě nebolí a ani mě nenapadne, že by to kdy mohlo být jinak. Já jsem prostě zdravý.

• Miluji své tělo, miluji své dýchací cesty, miluji všechny své svaly i klouby. A jsem jim nesmírně vděčný za vzorec dokonalého zdraví, který si v sobě nesou.
  Už jsem se mnohokrát přesvědčil, že se mé tělo umí velmi rychle vrátit do plného zdraví. A jsem vděčný, že mu ani teď nic nebrání. Jsem vděčný, že vím, že nic z vnějšího světa nade mnou a mým tělem nemá moc. Jen já sám. Jsem vděčný, že mám tak nesmírně moudré a silné tělo. A dávám mu čas, který potřebuje, a moji plnou důvěru. Vím, že už teď se do plného zdraví navrací.
  Mé dýchací cesty, svaly i klouby chtějí být zdravé. Chtějí se vrátit do své přirozenosti. A těším se, jak krásně se budou, budeme, cítit. Už teď si užívám nádherný pocit, který prožívám vždy, když je mé tělo dokonale zdravé. Cítím jeho zdraví, sílu, pohodu a vitalitu. Důvěřuji svému tělu a jsem mu nesmírně vděčný za jeho moudrost a bezpodmínečnou lásku, kterou ke mě cítí. Také jej miluju. Miluju své dokonalé tělo.